Главный вопрос: падение ускорилось или ситуация находится под контролем? В результате подъем ног на пресс выполняется неверно, не давая необходимой нагрузки на целевую область.
В идеале — да, можно попробовать, но риск колоссален. Эти методы спорны и используются далеко не всеми спортсменами.

